{"id":34966,"date":"2025-11-07T15:21:36","date_gmt":"2025-11-07T15:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/?p=34966"},"modified":"2025-11-07T15:21:36","modified_gmt":"2025-11-07T15:21:36","slug":"%d0%af%d0%ba%d1%96-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d1%96%d0%b4%d0%be%d1%80%d1%96%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/?p=34966","title":{"rendered":"\u042f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0429\u043e, \u044f\u043a\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438? \u0426\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u044e\u0447\u0456, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456, \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u2026&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/tendance-cuisine\/origines-usages-6-infos-que-vous-ignorez-sur-la-tomate-2093392\">\u0423 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0454 \u0432\u0441\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043c\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445. \u0406 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 , \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/la-tomate-des-bienfaits-pur-jus-2082236\">\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432: \u0436\u043e\u0432\u0442\u0438\u0445, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0445, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c. \u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/news-cuisine\/7-varietes-de-tomates-a-re-decouvrir-2089609\">\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430-\u043e\u0432\u043e\u0447\u0430, \u0432\u0456\u0434 \u00abcore de boeuf\u00bb \u0434\u043e \u00ab&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/deco\/deco-d-exterieur\/une-belle-tomate-verte-la-green-zebra-1870545\">\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0435\u0431\u0440\u0438<\/a>&nbsp;&nbsp;\u00bb \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0456,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/guides-cuisine\/l-astuce-geniale-pour-couper-les-tomates-cerises-52261\">\u0447\u0435\u0440\u0456<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438. \u0426\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440, \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0445&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/cuisine\/guides-cuisine\/comment-enlever-lacidite-de-la-sauce-tomate-2088927\">,<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0432\u0456\u0434 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e \u043c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0438\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443, \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0441\u0443\u043f, \u0430 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442! \u041e\u0441\u044c \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0437\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0413\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442-\u043e\u0432\u043e\u0447 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f! \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/sante-pratique\/vitamine-c-dans-quels-cas-a-t-on-vraiment-besoin-de-faire-une-cure-2084810\">\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421<\/a>&nbsp;&nbsp;, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/les-aliments-riches-en-vitamine-a-et-beta-carotene-2079334\">\u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d<\/a>&nbsp;&nbsp;, \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d \u0456&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/regime-anti-hypertension-de-sodium-plus-de-potassium-22593\">\u043a\u0430\u043b\u0456\u0439<\/a>&nbsp;&nbsp;, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0422\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"d9fom\">\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/minceur\/astuces-minceur\/10-aliments-antioxydants-qui-aident-a-supporter-les-regimes-28177\">\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0443,<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e\u043c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442-\u043e\u0432\u043e\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430: \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043d\u0456\u043c\u0435\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 2005 \u0440\u043e\u0446\u0456&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16465309\/\">\u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456&nbsp;&nbsp;<em>Photochemical &amp; Photobiological Sciences<\/em>&nbsp;&nbsp;(PPS),<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0432\u0441\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c-\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043c\u0430\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7buvq\">\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438: \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456-\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0440\u0430\u043a\u0443. \u041c\u0435\u0442\u0430\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 2014 \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456&nbsp;&nbsp;<em>Scientific Reports<\/em>&nbsp;&nbsp;, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/mieux-vivre-son-cancer\/cancer-de-la-prostate-24021\">\u0440\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438<\/a>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0440\u043e\u043a\u0443&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5107915\/#:~:text=Emerging%20evidence%20from%20epidemiological%2C%20as,and%20prostate%20cancer4%2C5.\">\u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456&nbsp;&nbsp;<em>\u00ab\u0415\u043f\u0456\u0434\u0435\u043c\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0440\u0430\u043a\u0443\u00bb,<\/em><\/a>&nbsp;&nbsp;\u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0456\u0432. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f 10 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e 150 \u0433 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043a\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u0430 1,5 \u043a\u0433 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4qveu\">\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043b\u0456\u043a\u043e\u043f\u0456\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f! \u0426\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/sante-pratique\/maladies-cardiovasculaires-une-cardiologue-alerte-sur-les-signaux-dalarme-a-prendre-en-compte-chez-les-femmes-2096573\">\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c,<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0442\u0430&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/news-sante\/avc-les-femmes-moins-bien-prises-en-charge-2096768\">\u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442<\/a>&nbsp;&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043f\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/fsn3.1066\">\u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0456 \u00ab&nbsp;&nbsp;<em>Food Science &amp; Nutrition\u00bb,<\/em><\/a>&nbsp;&nbsp;\u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u043b\u043e \u0446\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u043a\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0438\u043c, \u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0454\u044e \u2013&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/sante-pratique\/hypertension-hypotension-10-astuces-simples-pour-equilibrer-sa-tension-arterielle-2095147\">\u043d\u0438\u0436\u0447\u0438\u043c&nbsp;<\/a><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/news-sante\/cholesterol-pourquoi-il-faut-le-traiter-avant-45-ans-2087385\">\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c&nbsp;<\/a>&nbsp;&nbsp;\u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c. \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0443\u0454, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/aliments-riches-en-potassium-37453\">,<\/a>&nbsp;&nbsp;\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a. \u0410 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u0457!<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/sante-pratique\/hypertension-hypotension-10-astuces-simples-pour-equilibrer-sa-tension-arterielle-2095147\"><\/a><a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/aliments-riches-en-potassium-37453\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3ha3r\">\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456: \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 16 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/actu.femmeactuelle.fr\/sante\/alimentation-equilibree\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-pomme-2091837\">\u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430<\/a>&nbsp;&nbsp;, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c 52 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442-\u043e\u0432\u043e\u0447 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 95% \u0437 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0426\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438:<\/strong>&nbsp;&nbsp;\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0437 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0429\u043e, \u044f\u043a\u0431\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438? \u0426\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f! \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/?p=34966\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":34967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34966"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34968,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34966\/revisions\/34968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dailytimes.biz.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}